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高考前學(xué)習(xí)時(shí)頭痛、學(xué)不進(jìn)去，可能由心理壓力、睡眠不足、用腦過(guò)度、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素引起。 1.心理壓力：高考臨近，精神高度緊張，容易產(chǎn)生焦慮情緒，導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭痛、學(xué)習(xí)效率低下。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間睡眠缺乏會(huì)使大腦得不到充分休息，影響其正常功能。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 3.用腦過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，大腦疲勞，易引發(fā)頭痛。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)休息。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體缺乏鍛煉，血液循環(huán)不暢，大腦供血不足。每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素 B 族、鐵等，也可能導(dǎo)致頭痛。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 總之，高考前出現(xiàn)頭痛學(xué)不進(jìn)去的情況較為常見(jiàn)，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

多和朋友聊聊，放松心情，會(huì)好的。

學(xué)不進(jìn)去的原因主要是因?yàn)閷W(xué)不好，學(xué)不好就不愿意學(xué)，不愿意學(xué)當(dāng)然就學(xué)不進(jìn)去。不愿學(xué)是態(tài)度問(wèn)題，學(xué)不好是方法問(wèn)題。這也是解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的關(guān)鍵。請(qǐng)你自問(wèn)自答：解決態(tài)度問(wèn)題：是為誰(shuí)學(xué)習(xí)？為什么學(xué)習(xí)？學(xué)了有什么用？不學(xué)行不行？同齡人都學(xué)我不學(xué)有什么后果？我能否承擔(dān)這個(gè)后果？解決技巧問(wèn)題：老師講課我在干什么？老師講的我是否能聽(tīng)懂？聽(tīng)不懂怎么辦？是否偏科？不喜歡的課程是否可以繞過(guò)？繞過(guò)以后是不是就不考了？考的時(shí)候不會(huì)怎么辦？同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)我在利用什么打發(fā)時(shí)間？將以上問(wèn)題思考出正確答案之時(shí)，你的學(xué)習(xí)問(wèn)題也基本解決了。

您好：如果自己都意識(shí)到自己有心理問(wèn)題的話可去正規(guī)醫(yī)院心理疾病咨詢中心就診。多與朋友、同學(xué)參加一些具體活動(dòng)，多與其溝通。不要有太多的心理壓力。

你好：你有沒(méi)有想到底是什么樣的問(wèn)題在困擾你啊？是學(xué)習(xí)上的壓力還是家庭？煩的時(shí)候可以放松一下自己的心情，比如：聽(tīng)歌。等等。或者找一個(gè)人說(shuō)說(shuō)，要是覺(jué)得不好意思可以寫(xiě)下來(lái)然后撕掉就可以了。還有敞開(kāi)你的心扉多交一些朋友。祝你早日走出困境！