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頭疼且白天睡覺多夢可能由多種原因引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、疾病因素、不良生活習慣、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易引發(fā)頭疼和多夢。可通過適當運動、聽音樂等方式放松心情。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強、溫度不適等，影響睡眠質(zhì)量，導致頭疼多夢。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、頸椎病、高血壓等，可能導致此類癥狀。需針對具體疾病進行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4. 不良生活習慣：熬夜、過度勞累、睡前使用電子設(shè)備等。應保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如女性更年期，激素水平變化?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬果，保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)頭疼且白天睡覺多夢的情況，應綜合考慮各種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起?？诜呷~神安片腦靈素等

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

病情分析:每個人都做夢.但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了,最多只留下某些感覺.那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的,只能是睡眠質(zhì)量不高,或者是多夢.　　經(jīng)常聽到有人說："昨晚沒有休息好,做了一夜的夢","我晚上夢多,簡直沒有睡著".于是,這一天學習,工作起來似乎還真感到有點精神不振,精力不足,仿佛做夢真的耽誤了休息.有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念,也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn).其實,這種舊觀念是不對的.做夢并能回憶夢境并不是睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示不曾睡好.正如前面談到的那樣,夢是一種普遍的生理現(xiàn)象,不管你有沒有夢的回憶,或有沒有夢感,你每天晚上都必定做4～5回夢意見建議:　一,不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等.　　二,對于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈.　　三,對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習慣,恢復正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響.　　四,一般失眠癥經(jīng)過病因,心理,軀體松弛治療即可治愈.安眠藥是在必要時才用,且是暫時的,不可長期服用.否則,易產(chǎn)生耐受性和依賴性.　　不要很早睡下去,否則就會躺在床上睡不找,還有不要有心理負擔,你現(xiàn)在估計老是怕今晚又睡不著吧?這種心理其實也是導致失眠的一個重要因素.不要老想今天不要失眠,今天我要睡覺,好了睡吧之類的老是想讓自己睡著之類的想法,因為沒有失眠的人睡覺是不會去想這些的,好像很亂,不要老想著我一定要睡覺.生活護理:　水果因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果,香蕉,梨等水果,這些水果屬堿性食物,有抗肌肉疲勞的作用.　　糖水因煩躁發(fā)怒而難以入睡時,可飲一杯糖水.果糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成大量血清素,及時補充大腦,使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態(tài).　　小米小米性微寒,味甘,能健胃安眠.用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡.　　酸棗仁粥酸棗仁15克；搗碎后煮汁除渣,加適量粳米熬粥,睡前服用,對各種失眠及心悸均有療效.　　蓮子粉粥將蓮子煮熟,除殼磨成粉；每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用,可治失眠,多夢及體弱諸癥.　　秋季時節(jié),天高氣爽,空氣中水分減少,此時人們易出現(xiàn)咽干鼻燥,唇干口渴,咳嗽無痰,皮膚干澀等"秋燥"現(xiàn)象.素有"百果之宗"的梨,對秋燥癥有其獨特的療效.　　　梨性微寒味甘,能生津止渴,潤燥化痰,潤腸通便等,主要用于熱病津傷,心煩口渴,肺燥干咳,咽干舌燥,或噎膈反胃,大便干結(jié),飲酒過多之癥.秋令時節(jié),易患秋燥癥,每日堅持食梨２個,有一定防治作用.梨還有清熱,鎮(zhèn)靜神經(jīng)功效,對于高血壓,心臟病,口渴便秘,頭暈目眩,失眠多夢患者有良好的輔助療效,梨還是肝炎,腎臟癥患者秋令的保健果品.　　　梨的不同吃法,可產(chǎn)生不同功效.民間對其有"生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰"的說法.因此,生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干,癢,痛,音啞,以及便秘尿赤等癥狀.冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療補品.可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有良好的潤澤保護作用,"梨膏糖"更是聞名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效.　　　梨雖為佳果,但不宜多食,過則傷脾胃,助陰濕,故風寒咳嗽,脘腹冷痛,脾虛便溏者慎食.

你好朋友，夢多這個屬于睡覺質(zhì)量不好的情況，一般這個也需要進一步檢查看看，有沒有貧血，鼻炎鼻竇炎都會出現(xiàn)睡眠不好夢多的情況，另外i啊這個也需要檢查，排除一下頸椎病，單純的這個神經(jīng)性的癥狀，口服谷維素和刺五加片一段時間看看