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頭疼且白天睡覺(jué)多夢(mèng)可能由多種原因引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、疾病因素、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易引發(fā)頭疼和多夢(mèng)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致頭疼多夢(mèng)。要營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、頸椎病、高血壓等，可能導(dǎo)致此類(lèi)癥狀。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4. 不良生活習(xí)慣：熬夜、過(guò)度勞累、睡前使用電子設(shè)備等。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如女性更年期，激素水平變化?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬果，保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)頭疼且白天睡覺(jué)多夢(mèng)的情況，應(yīng)綜合考慮各種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起?？诜呷~神安片腦靈素等

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。

病情分析:每個(gè)人都做夢(mèng).但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了,最多只留下某些感覺(jué).那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的,只能是睡眠質(zhì)量不高,或者是多夢(mèng).　　經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)："昨晚沒(méi)有休息好,做了一夜的夢(mèng)","我晚上夢(mèng)多,簡(jiǎn)直沒(méi)有睡著".于是,這一天學(xué)習(xí),工作起來(lái)似乎還真感到有點(diǎn)精神不振,精力不足,仿佛做夢(mèng)真的耽誤了休息.有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念,也承認(rèn)多夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn).其實(shí),這種舊觀念是不對(duì)的.做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并不是睡眠不深的指標(biāo),也不能說(shuō)做了夢(mèng)就表示不曾睡好.正如前面談到的那樣,夢(mèng)是一種普遍的生理現(xiàn)象,不管你有沒(méi)有夢(mèng)的回憶,或有沒(méi)有夢(mèng)感,你每天晚上都必定做4～5回夢(mèng)意見(jiàn)建議:　一,不要緊張,樹(shù)立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等.　　二,對(duì)于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來(lái)說(shuō),對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈.　　三,對(duì)原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響.　　四,一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因,心理,軀體松弛治療即可治愈.安眠藥是在必要時(shí)才用,且是暫時(shí)的,不可長(zhǎng)期服用.否則,易產(chǎn)生耐受性和依賴(lài)性.　　不要很早睡下去,否則就會(huì)躺在床上睡不找,還有不要有心理負(fù)擔(dān),你現(xiàn)在估計(jì)老是怕今晚又睡不著吧?這種心理其實(shí)也是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要因素.不要老想今天不要失眠,今天我要睡覺(jué),好了睡吧之類(lèi)的老是想讓自己睡著之類(lèi)的想法,因?yàn)闆](méi)有失眠的人睡覺(jué)是不會(huì)去想這些的,好像很亂,不要老想著我一定要睡覺(jué).生活護(hù)理:　水果因過(guò)度疲勞而失眠,可吃一些蘋(píng)果,香蕉,梨等水果,這些水果屬堿性食物,有抗肌肉疲勞的作用.　　糖水因煩躁發(fā)怒而難以入睡時(shí),可飲一杯糖水.果糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成大量血清素,及時(shí)補(bǔ)充大腦,使大腦皮層受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài).　　小米小米性微寒,味甘,能健胃安眠.用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡.　　酸棗仁粥酸棗仁15克；搗碎后煮汁除渣,加適量粳米熬粥,睡前服用,對(duì)各種失眠及心悸均有療效.　　蓮子粉粥將蓮子煮熟,除殼磨成粉；每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用,可治失眠,多夢(mèng)及體弱諸癥.　　秋季時(shí)節(jié),天高氣爽,空氣中水分減少,此時(shí)人們易出現(xiàn)咽干鼻燥,唇干口渴,咳嗽無(wú)痰,皮膚干澀等"秋燥"現(xiàn)象.素有"百果之宗"的梨,對(duì)秋燥癥有其獨(dú)特的療效.　　　梨性微寒味甘,能生津止渴,潤(rùn)燥化痰,潤(rùn)腸通便等,主要用于熱病津傷,心煩口渴,肺燥干咳,咽干舌燥,或噎膈反胃,大便干結(jié),飲酒過(guò)多之癥.秋令時(shí)節(jié),易患秋燥癥,每日?qǐng)?jiān)持食梨２個(gè),有一定防治作用.梨還有清熱,鎮(zhèn)靜神經(jīng)功效,對(duì)于高血壓,心臟病,口渴便秘,頭暈?zāi)垦?失眠多夢(mèng)患者有良好的輔助療效,梨還是肝炎,腎臟癥患者秋令的保健果品.　　　梨的不同吃法,可產(chǎn)生不同功效.民間對(duì)其有"生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰"的說(shuō)法.因此,生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干,癢,痛,音啞,以及便秘尿赤等癥狀.冰糖蒸梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品.可以滋陰潤(rùn)肺,止咳祛痰,對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用,"梨膏糖"更是聞名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效.　　　梨雖為佳果,但不宜多食,過(guò)則傷脾胃,助陰濕,故風(fēng)寒咳嗽,脘腹冷痛,脾虛便溏者慎食.

你好朋友，夢(mèng)多這個(gè)屬于睡覺(jué)質(zhì)量不好的情況，一般這個(gè)也需要進(jìn)一步檢查看看，有沒(méi)有貧血，鼻炎鼻竇炎都會(huì)出現(xiàn)睡眠不好夢(mèng)多的情況，另外i啊這個(gè)也需要檢查，排除一下頸椎病，單純的這個(gè)神經(jīng)性的癥狀，口服谷維素和刺五加片一段時(shí)間看看