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近期總是犯困睡不夠是什么原因?

最近老犯困一睡就著,總感覺睡不夠似的,是怎么回事?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    近期總是犯困睡不夠,可能是由睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、疾病因素、心理因素、藥物副作用等引起。 1. 睡眠質(zhì)量差:睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等導致睡眠深度不夠或時長不足,使得身體和大腦未得到充分休息。 2. 營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B12、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,影響身體正常代謝和能量供應。 3. 疾病因素:如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等,這些疾病會影響身體機能,導致容易犯困。 4. 心理因素:長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題,可能影響睡眠和精神狀態(tài)。 5. 藥物副作用:某些降壓藥、抗抑郁藥等可能會引起嗜睡的副作用。 如果經(jīng)常犯困睡不夠,影響到正常生活和工作,建議及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等,以明確原因,并采取相應的治療措施。同時,要保持良好的生活習慣,均衡飲食,適當運動,保持心情舒暢。

    2025-02-10 11:04
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,這是腎虛引起的癥狀,平常要多加注意補腎的。建議可以吃黑芝麻,黑豆等食品,也可以吃核桃,山藥,地黃之類。不過最好的還是節(jié)欲養(yǎng)生,起居有常。

    2016-03-03 23:22
  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況一般的情況往往是由疲勞綜合癥的或有貧血、腦供血不足、頸椎病、血壓低等情況的。

    2016-03-03 22:01
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    根據(jù)您的情況,可以在家口服感康,頭孢類消炎藥物,另外吃點華素片,會對發(fā)炎有效果的注意保暖,注意體溫變化,最好還是可以去醫(yī)院就診,減少呆在空調(diào)房間里的時間,回到家后最好盡量少用空調(diào)

    2016-03-03 21:48
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個需要考慮是神經(jīng)衰弱癥造成的情況,注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,多食新鮮的蔬菜水果,口服健腦補腎丸和谷維素治療對疾病的恢復比較好,保持良好的心情,避免久坐適當?shù)幕顒?

    2016-03-03 14:58
就醫(yī)問藥

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什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學第三醫(yī)院

    擅長:腦血管病、帕金森氏病、運動神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)病學、癲癇病學、癲癇定位診斷學、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

    擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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