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長時(shí)間站立后腳板發(fā)麻，天熱時(shí)更嚴(yán)重，可能是由于下肢血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、腰椎間盤問題、足部疾病或代謝性疾病等。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時(shí)間站立會(huì)影響下肢血液回流，導(dǎo)致血液淤積在腳部，引起麻木?？赏ㄟ^適當(dāng)活動(dòng)、抬高下肢來改善。 2. 神經(jīng)受壓：如坐骨神經(jīng)受壓，可能導(dǎo)致腳部感覺異常。需避免久坐久站，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3. 腰椎間盤問題：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)下肢包括腳部的麻木。要注意腰部保暖，避免彎腰負(fù)重。 4. 足部疾病：如足底筋膜炎、扁平足等，也會(huì)在長時(shí)間站立后出現(xiàn)腳板麻。可選擇合適的鞋子，進(jìn)行足部按摩。 5. 代謝性疾病：糖尿病等代謝性疾病可能損害神經(jīng)，導(dǎo)致麻木。要控制血糖，定期復(fù)查。 如果腳板發(fā)麻的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。