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19 歲男孩身高 1 米 7 還能長(zhǎng)高嗎

問(wèn)題描述:我今天19歲了男孩身高1米7還會(huì)長(zhǎng)嗎?父母身高都不矮啊!父親1米8母親1.65為什么我1米7這么矮???多運(yùn)動(dòng)還會(huì)長(zhǎng)嗎

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    19 歲男孩身高 1 米 7 仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素較多,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,孩子一般有較好的身高基礎(chǔ),但也存在個(gè)體差異。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌,進(jìn)而影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩等。 5. 內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素異??赡苡绊懮砀?。 總之,19 歲仍處于青春期末期,通過(guò)改善生活方式,如保證充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等,有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但最終能否長(zhǎng)高還需綜合評(píng)估。

    2025-02-11 01:24
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):如果身體的骨垢線還沒(méi)有閉合的話還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化,不要偏食挑食,尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物多進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉或許還有幫助。

    2016-03-04 02:57
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配較好

    2016-03-03 20:45
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