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小腿碰撞后出現拳頭大小的血塊長時間未消，可能是由于血塊凝固、局部血液循環(huán)不暢、炎癥反應、纖維組織增生、自身吸收能力較弱等原因導致。化解血塊的方法包括物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 物理治療：熱敷可以促進血液循環(huán)，加速血塊的吸收。每天用溫熱的毛巾敷在血塊處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩也有一定幫助，但要注意力度適中，避免造成二次損傷。 2. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、三七片、血府逐瘀丸等，有助于促進血塊的消散。 3. 改善生活習慣：保持充足的休息，避免長時間站立或行走，抬高患肢，有利于血液回流。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜水果、瘦肉、魚類等，有助于提高身體的修復能力。 5. 手術治療：如果血塊較大且保守治療無效，可能需要進行手術清除血塊。 總之，對于小腿碰撞后的血塊，應根據具體情況選擇合適的治療方法。同時，要密切關注血塊的變化，如有異常應及時就醫(yī)。