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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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腰 3/4 - 腰 5/骶 1 椎間盤膨隆是常見的脊柱疾病，其發(fā)生與多種因素有關，如不良姿勢、年齡增長、外傷、遺傳、腰部過度負荷等。 1. 不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰部壓力，導致椎間盤膨隆。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 年齡增長：隨著年齡的增長，椎間盤逐漸退變，水分減少，彈性降低，容易膨隆?？赏ㄟ^適當鍛煉，增強腰部肌肉力量來緩解。 3. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后要及時就醫(yī)，進行治療和休息。 4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)較薄弱，易出現(xiàn)膨隆。此類人群更要注重腰部保護。 5. 腰部過度負荷：長期從事重體力勞動或頻繁搬重物，使腰部負擔過重。要合理安排工作，避免過度勞累。 總之，對于腰 3/4 - 腰 5/骶 1 椎間盤膨隆，要重視預防，一旦發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)，采取合適的治療方法，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-02-10 23:04
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況可以到當?shù)蒯t(yī)院骨外科，考慮手術治療，也可以到疼痛科做微創(chuàng)手術治療1
2016-03-04 01:32
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