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睡覺(jué)全身不自覺(jué)跳動(dòng)甚至被跳醒可能由多種原因引起，如缺鈣、精神緊張、神經(jīng)病變、腦部疾病、肌肉疲勞等。 1.缺鈣：鈣在肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)中起重要作用。當(dāng)血鈣濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽搐和跳動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.精神緊張：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起肌肉不自主跳動(dòng)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 3.神經(jīng)病變：周圍神經(jīng)病變，如神經(jīng)炎，會(huì)影響神經(jīng)對(duì)肌肉的控制，導(dǎo)致肌肉跳動(dòng)。可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等。 4.腦部疾?。喝绨d癇、腦部腫瘤等，可能影響大腦的神經(jīng)電活動(dòng)，導(dǎo)致身體異常跳動(dòng)。需要進(jìn)行腦電圖、頭顱CT或磁共振等檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.肌肉疲勞：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，使肌肉疲勞，也可能引起跳動(dòng)。適當(dāng)休息、按摩可緩解。 如果睡覺(jué)全身不自覺(jué)跳動(dòng)的情況頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重影響睡眠，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

睡眠時(shí)大腦神經(jīng)興奮，引起肌肉收縮．

看樣子是受驚引起的。