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15 歲身高 157 公分，想長(zhǎng)到 170 公分是有可能的，這取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，但不是唯一決定因素。父母身高對(duì)子女有一定影響，不過(guò)后天努力也能在一定程度上改變。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很重要。生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：如果內(nèi)分泌失調(diào)，如生長(zhǎng)激素缺乏，會(huì)影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查，如有異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，通過(guò)合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)，還是有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的目標(biāo)的。

健康指導(dǎo)：只要保證充足營(yíng)養(yǎng)和合理的運(yùn)動(dòng)增高是沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)多吃含蛋白質(zhì)，維生素和鈣，鐵，鋅等礦物質(zhì)豐富的食物，養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，多吃蛋類，豆制品，瘦肉，魚類，禽類，蔬菜水果和谷類，不偏食不挑食，多運(yùn)動(dòng)打籃球，跳高，跳繩等，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收，不熬夜保證充足睡眠。

你好，女性的青春期比男性要早1到2年的時(shí)間，所以女性發(fā)育比男性早，大概在11歲左右女性就開(kāi)始發(fā)育了，身高的增長(zhǎng)主要在青春期的早期，尤其是前兩年非常重要，所以女性的身高大概在11-14歲左右，15歲以后基本就結(jié)束了，16歲以后就是胖瘦的區(qū)別了！你現(xiàn)在已經(jīng)15歲了，增高的希望不大了，但是你可以多鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋瘦肉牛奶魚蝦等等，也許還有增高的希望，但是你將來(lái)能長(zhǎng)到多高這是沒(méi)有人能預(yù)測(cè)的！

健康指導(dǎo)：你能長(zhǎng)到多高，沒(méi)人說(shuō)得準(zhǔn)。長(zhǎng)高秘訣：在生長(zhǎng)發(fā)育期建議多吃蛋白質(zhì)、鈣含量豐富的食物，如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、瘦肉、魚肉、蝦皮、芝麻醬等，適量運(yùn)動(dòng)如打籃球、跳高、引體向上等；按時(shí)休息，不熬夜。牢記沒(méi)有增高的藥物。

這個(gè)不好說(shuō)的絕對(duì)性，建議檢查一下骨骼線，目前可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，也可以采取注射生長(zhǎng)激素。醫(yī)生詢問(wèn)：