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33 歲男性出現(xiàn)腰椎生理曲度變直及 L4-S1 椎間盤在 T2WI 上信號減低，伴有 4 個月的腰椎疼痛，保守治療方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1.改變生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、超聲波等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：如口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；服用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。 保守治療需要患者長期堅(jiān)持，并注意觀察癥狀變化。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，考慮進(jìn)一步的治療方法。

你好，你的情況屬于腰的退行性變化，同時伴有輕度的椎間盤膨出的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為腰痛，一般沒有下肢的壓迫表現(xiàn)，這種情況積極保守治療可以達(dá)到臨床痊愈的狀態(tài)。你好，建議你到醫(yī)院針灸推拿科請醫(yī)生給你手工檢查，通?？梢赃M(jìn)行針灸加牽引治療，一般療程為一到兩個月，可以達(dá)到臨床痊愈，也就是完全沒有不適的感覺。但平時要注意保養(yǎng)。避免久坐久立久行，避免受涼和長時間的維持固定姿勢，多活動，避免過度負(fù)重，防止扭傷，夜里睡覺最好睡硬板床，平時工作時可以用護(hù)腰帶保護(hù)腰部。祝你早日康復(fù)。

這種情況建議行絕對臥床休息４周，加牽引治療，觀察病情變化提問者對于答案的評價：