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兩小時(shí)血糖大于參考區(qū)間可能與多種因素有關(guān)，如飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、應(yīng)激狀態(tài)、疾病等。 1. 飲食：若短期內(nèi)攝入過(guò)多高糖、高熱量食物，會(huì)引起血糖升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體對(duì)血糖的利用減少。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 藥物：某些藥物可能影響血糖，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等。 4. 應(yīng)激狀態(tài)：身體處于感染、創(chuàng)傷、精神緊張等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。需積極處理應(yīng)激因素。 5. 疾病：如糖尿病、胰島素抵抗等。若確診糖尿病，可能需要使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 總之，發(fā)現(xiàn)兩小時(shí)血糖大于參考區(qū)間，應(yīng)引起重視，進(jìn)一步檢查明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

您好，您說(shuō)的情況不是很要緊的，注意低糖飲食，觀察看看吧。