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17 歲孩子身高未達理想，可從營養(yǎng)、運動、睡眠、遺傳、疾病等方面考慮。影響身高的因素眾多，需綜合判斷。 1.營養(yǎng)：均衡飲食對身高增長至關重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉等；補充富含鈣的食物，像豆制品、乳制品、蝦皮等；還要攝入富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等，以促進鈣的吸收。 2.運動：適當?shù)倪\動有助于長高。例如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠。 4.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非絕對。如果父母身高較矮，孩子更要注重后天因素。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應及時就醫(yī)檢查。 總之，17 歲孩子身高還有一定的增長空間，但需綜合考慮多方面因素。家長應關注孩子的生活習慣，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取合適的措施。

17 歲孩子身高未達理想，可從營養(yǎng)、運動、睡眠、遺傳、疾病等方面考慮。影響身高的因素眾多，需綜合判斷。 1.營養(yǎng)：均衡飲食對身高增長至關重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉等；補充富含鈣的食物，像豆制品、乳制品、蝦皮等；還要攝入富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等，以促進鈣的吸收。 2.運動：適當?shù)倪\動有助于長高。例如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠。 4.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非絕對。如果父母身高較矮，孩子更要注重后天因素。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應及時就醫(yī)檢查。 總之，17 歲孩子身高還有一定的增長空間，但需綜合考慮多方面因素。家長應關注孩子的生活習慣，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取合適的措施。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.但還是建議你多運動,合理膳食,希望有作用,加油吧!1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學指導自己行動;4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.

增高必吃四元素鈣：鈣是構成骨骼的重要元素.蛋白質(zhì)：增進你身高的成長激素,吸收好蛋白質(zhì),鈣才能完全吸收.維他命：維他命B2是成長促進劑,而缺乏維他命D,會造成骨質(zhì)軟化,有彎腰駝背的后果.纖維素：它可掃除對增高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西,促進養(yǎng)分的消化與吸收.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎.