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腰 4/5、腰 5/骶 1 椎間盤膨出是常見的脊柱疾病，可導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腿部酸痛。保守治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動康復(fù)等。 1. 臥床休息：通過臥床減少腰部負(fù)重，緩解椎間盤壓力，減輕神經(jīng)受壓癥狀。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5. 運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部和腿部的功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀。但如果保守治療效果不佳，癥狀持續(xù)加重，影響生活質(zhì)量，可能需要考慮手術(shù)治療。建議在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。

腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出導(dǎo)致的壓迫神經(jīng)造成的腰腿疼痛的話，可以利用理療、牽引緩解。一直疼痛的話，也可以利用PLDD經(jīng)皮激光減壓術(shù)結(jié)合臭氧髓核消融術(shù)做一下微創(chuàng)治療。如果有要壓迫硬膜囊、椎管狹窄的話，可以利用椎間孔鏡技術(shù)做一下微創(chuàng)治療。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。

你好，你的情況建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，可以快速康復(fù)。

你的這種情況可以注意躺硬板床休息看看能不能改善的，還可以做牽引治療，如果這些方法不能有效改善，要考慮手術(shù)治療，另外注意藥物控制好血壓