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20 歲女孩骨骼閉合后，通常身高難以通過吃增高類保健藥品繼續(xù)增長。身高增長主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素等因素。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女身高相對較高的可能性較大。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 激素：生長激素在身高增長中起關(guān)鍵作用，但骨骼閉合后，其作用有限。 總之，20 歲女孩骨骼閉合后，吃增高類保健藥品一般難以實現(xiàn)長高。建議保持健康的生活方式，以維持良好的身體狀態(tài)。

20 歲女孩骨骼閉合后，通常身高難以通過吃增高類保健藥品繼續(xù)增長。身高增長主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素等因素。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女身高相對較高的可能性較大。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 激素：生長激素在身高增長中起關(guān)鍵作用，但骨骼閉合后，其作用有限。 總之，20 歲女孩骨骼閉合后，吃增高類保健藥品一般難以實現(xiàn)長高。建議保持健康的生活方式，以維持良好的身體狀態(tài)。

女孩20歲,已骨骼閉合,在吃增高類保健藥品不能長高,祝你健康.

健康指導(dǎo)：不要通過藥物促進長高。要長高必須作息好，心情愉快，身心健康。生活習(xí)慣好，興趣廣泛，一些影響身高的因素如飲食、運動、衛(wèi)生、作息等。改善某些生活習(xí)慣有助于長高不要挑食保證充足的睡眠多參加有利于長高的運動，如籃球跳高等保持愉快的心情

一般來說，過了發(fā)育期，是很難再長高了，象您這樣的情況是很難確定您還能不能長高的最好的辦法還是去檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。另外，平時多注意鍛煉身體，增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。