絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松應(yīng)該怎么治療？
我今年年初的時候就是絕經(jīng)了。我平時其實是一個運動愛好者，經(jīng)常就是約上院里的大姐大哥們組織爬山啦什么的。最近發(fā)現(xiàn)，哎喲，身體不行了，骨質(zhì)疏松了，爬山爬不起了。我女兒也給我買了一些鈣片，沒什么效果呀。
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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患者你好，骨質(zhì)疏松，建議食動結(jié)合從根源進行調(diào)理，如適宜的體育活動，從而促進機體回復(fù)。同時建議飲食以清淡易消化的食物為主，合理搭配，食物品種要多元化，多吃富含纖維素，維生素、礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)食物。 辣椒、胡椒，姜，蔥等不宜；少吃汽水、咖啡等。；飲食避免高熱量食物；避免吃刺激性食物；，建議你到公立醫(yī)院確診后再針對性治療。
2018-12-19 21:18
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，骨質(zhì)疏松主要是由于您的體內(nèi)缺鈣的原因，建議您及時補鈣的同時再配合合理的生活飲食習(xí)慣。多吃一些蛋類乳制品。如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、祝健康。
2016-03-05 08:14
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該及時的補充鈣劑,補鈣的同時再配合合理的生活飲食習(xí)慣。爬山爬樓梯等需要頻繁依靠膝關(guān)節(jié)的活動并不推薦,但是可以適當(dāng)，祝健康。
2016-03-05 01:07
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該及時的補充鈣劑，補鈣的同時再配合合理的生活飲食習(xí)慣。注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶.乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過，希望很快就要成效了。
2016-03-04 22:58
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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女性在絕經(jīng)以后，因為體內(nèi)雌激素水平降低，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，另外一個就是隨著年齡的增長，也可以加速鈣質(zhì)的丟失您已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，建議您可以口服補佳樂，補充雌激素，同時補充鈣劑進行治療
2016-03-04 22:00
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，補鈣再配合合理的生活飲食習(xí)慣。注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險因子”，堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多
2016-03-04 15:15
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