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對(duì)于腰4-5、腰5骶1椎間盤膨出，伴腰4-5水平椎管輕度狹窄，以及腰5、骶1椎體不穩(wěn)和骶1椎體退變，治療通常包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等。藥物方面有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營養(yǎng)神經(jīng)藥等。生活中要注意避免彎腰負(fù)重、保持正確坐姿等。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解癥狀。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適度進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 4.生活方式：避免長時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，減輕腰部壓力。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查腰椎CT或磁共振，了解病情變化。 總之，對(duì)于此類腰椎疾病，綜合治療和長期的自我管理非常重要?；颊咭e極配合治療，改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

自訴攝片檢查顯示頸椎椎體不穩(wěn)，而考慮是否頸部退行性改變引發(fā)不穩(wěn)。像你訴說的情況，而如果是退行性頸部改變，需要手法復(fù)位，按摩，外擦藥酒，佩戴頸托及內(nèi)服跌打丸，營養(yǎng)神經(jīng)等綜合對(duì)癥狀治療，建議你通過醫(yī)生診察后，在根據(jù)情況考慮。