睡眠不佳總亂想，眼睛疲勞，咋調(diào)理？
也不知道是為什么.每天晚上睡得不香,總在想事情,也不知道想什么,雜七雜八的，像在做夢(mèng).不知道怎么會(huì)這樣?醫(yī)生的答復(fù):醫(yī)生：六路通醫(yī)師所在單位:邢臺(tái)中興醫(yī)院向醫(yī)生提問加為好友建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理，注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，如有什么不明白的，歡迎你再次提問，我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注。請(qǐng)問服用這些藥有什么作用?醫(yī)生說我陰血不做，服用這些藥有影響嗎?我經(jīng)常覺得眼睛疲勞.
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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睡眠質(zhì)量差、思緒雜亂且伴有眼睛疲勞的情況，可能與精神壓力、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、氣血不足、眼部疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松身心。 2. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時(shí)間會(huì)打亂人體的生物鐘，使睡眠失去規(guī)律。應(yīng)保持規(guī)律的作息，定時(shí)上床睡覺和起床。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的緊張和焦慮可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠和思維?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)和必要的藥物治療來改善。 4. 氣血不足：中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會(huì)影響心神，導(dǎo)致睡眠不佳?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 5. 眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等，會(huì)引起眼睛疲勞。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)睡眠不好和眼睛疲勞的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-10 20:11
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理，注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，如有什么不明白的，歡迎你再次提問，我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注。
2016-03-05 01:46
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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