上班總感疲勞休息不好，是病嗎？
大夫您好:我最近上班總感覺(jué)很累，很疲勞，休息也感覺(jué)，休息不過(guò)來(lái)，最近兩周，我休息也沒(méi)在家呆著，但是疲勞時(shí)間長(zhǎng)了,是疾病嗎?謝謝
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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上班總感覺(jué)疲勞且休息不好，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力大、貧血、慢性疾病等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、睡眠呼吸暫停等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，進(jìn)而引起疲勞。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)治療睡眠呼吸暫停。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.心理壓力大：工作緊張、焦慮、抑郁等心理因素會(huì)使人感到疲憊。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等會(huì)影響氧氣運(yùn)輸，導(dǎo)致身體缺氧而疲勞。明確貧血類型后，針對(duì)性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.慢性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、糖尿病、心血管疾病等，會(huì)使身體機(jī)能下降。需要治療原發(fā)疾病，控制病情。 如果疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-10 18:38
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況可能是脾虛。中醫(yī)講脾為后天之本，主人體水谷精微的運(yùn)化，濕氣容易困脾，加上脾虛，進(jìn)而就容易導(dǎo)致一系列臨床表現(xiàn)，比如乏力，困倦，食欲不振，腹脹，消化不良等癥狀，長(zhǎng)期的話，可以導(dǎo)致因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而引起消瘦。針對(duì)你描述的情況，建議如果有類似癥狀的話，要及時(shí)通過(guò)中藥加以調(diào)理，另外平時(shí)要注意多休息，飲食清淡，忌食生冷油膩食物。
2016-03-05 17:11
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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描述看,應(yīng)該是過(guò)度勞累引起的癥狀這情況,可能是過(guò)度勞累引起的癥狀,建議去醫(yī)院檢查下,多注意休息
2016-03-05 09:09
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個(gè)一般就是有氣血虛弱的現(xiàn)像,可以吃一些滋陰補(bǔ)血的藥物,就可以達(dá)到治療的效果的比如吃一些像補(bǔ)中益氣丸,和丹參片這些來(lái)活血消毒,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的
2016-03-05 03:27
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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是因?yàn)轶w內(nèi)缺維生素，你需要多吃點(diǎn)含Vc多的水果，如：橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃等。平時(shí)多喝點(diǎn)水，晚上最好飯后運(yùn)動(dòng)一下就應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題啦！親，記得中午要午睡！
2016-03-04 20:46
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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