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腳不小心扭傷了怎么辦好？

2016-03-05 07:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

腳不小心扭傷了怎么辦好？病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等）：我平時(shí)比較少運(yùn)動(dòng)，昨天上體育課，老師要求我們踢足球，但是我已經(jīng)很久沒(méi)動(dòng)過(guò)了，沒(méi)做熱身運(yùn)動(dòng)就踢起來(lái)了，結(jié)果沒(méi)跑幾步腳就扭傷了，當(dāng)時(shí)腳一扭，我就整個(gè)人撲到在地方，腳裸那個(gè)地方很痛，動(dòng)一下都會(huì)痛。腳不小心扭傷了怎么辦好呢？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動(dòng)手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片?；蚓植客赓N奇正消痛貼等治療，療效甚佳。
2016-03-06 02:31

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回答4
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)，同時(shí)想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。還要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血和滲出。冷敷以后要用繃帶或?qū)捘z布固定踝關(guān)節(jié)，減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。希望對(duì)你有所幫助！
2016-03-05 23:36

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回答3
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，扭傷多是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌腱損傷，出現(xiàn)這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法。
2016-03-05 17:24

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，根據(jù)你的描述腳扭傷，這種情況考慮是韌帶拉傷，但是不能排除有骨折的情況，建議你先去醫(yī)院拍片排除骨折，如果沒(méi)有骨折，建議你服用云南白藥和用云南白藥噴劑，口服三七傷，超過(guò)24小時(shí)建議你用硫酸鎂熱敷，現(xiàn)在好好休息，不要活動(dòng)，慢慢的就好了，祝你健康。
2016-03-05 17:10

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)，同時(shí)想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。還要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血和滲出。冷敷以后要用繃帶或?qū)捘z布固定踝關(guān)節(jié)，減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。希望對(duì)你有所幫助！待恢復(fù)完全痊愈后要適量的進(jìn)行活動(dòng)，中年尤其重要
2016-03-05 11:38

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