控制不住自己的大腦
2016-03-05 18:07
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感覺自己太過于追求完美，雖然知道有些事情沒有意義，但還是重復(fù)做了好幾遍，我一直靠自己的意志控制我不要這樣做，我想問，這樣做會(huì)有效果嗎？這是一種習(xí)慣問題，還是真的是一種??？
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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您好，您描述的情況屬于是人腦的生理特性，本身不是病。因?yàn)槿硕加袧撘庾R(shí)，你控制自己不去想，潛意識(shí)里它的想法反而增強(qiáng)了。只有真正把要想的事物看淡化，用其它事物來轉(zhuǎn)移它的注意力，才是比較徹底的解決問題。好比“不要去想喜馬拉雅山的猴子”的喻言，你讀讀就明白是怎么回事了。
2016-03-06 16:13
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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這不是習(xí)慣，應(yīng)是強(qiáng)迫癥的癥狀啊你好，建議你放松思想，可以玩玩游戲，聽聽音樂，聊聊天，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，不要重復(fù)做沒有意義的事
2016-03-06 13:58
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