控制不住自己的大腦
感覺(jué)自己太過(guò)于追求完美，雖然知道有些事情沒(méi)有意義，但還是重復(fù)做了好幾遍，我一直靠自己的意志控制我不要這樣做，我想問(wèn)，這樣做會(huì)有效果嗎？這是一種習(xí)慣問(wèn)題，還是真的是一種??？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
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您好，您描述的情況屬于是人腦的生理特性，本身不是病。因?yàn)槿硕加袧撘庾R(shí)，你控制自己不去想，潛意識(shí)里它的想法反而增強(qiáng)了。只有真正把要想的事物看淡化，用其它事物來(lái)轉(zhuǎn)移它的注意力，才是比較徹底的解決問(wèn)題。好比“不要去想喜馬拉雅山的猴子”的喻言，你讀讀就明白是怎么回事了。
2016-03-06 16:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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這不是習(xí)慣，應(yīng)是強(qiáng)迫癥的癥狀啊你好，建議你放松思想，可以玩玩游戲，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，聊聊天，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，不要重復(fù)做沒(méi)有意義的事
2016-03-06 13:58
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