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十八歲女孩兒一般都已經(jīng)來月經(jīng)了，對(duì)于女性來說，月經(jīng)初潮的時(shí)間一般是12-18歲，大多在14歲左右。建議放松心情，假如過了十八歲還不來月經(jīng)的話，就去醫(yī)院婦科做內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查一下。

一般女子都是十四歲左右來月經(jīng)，現(xiàn)在的生活水平提高了，加上很多事物中含有激素，很多女性的月經(jīng)都提前了。但是也有一些女子會(huì)十七八歲還不來月經(jīng)，這和人的個(gè)體差異有關(guān)，在十八歲之前來月經(jīng)就還算是正常范圍之內(nèi)。平時(shí)多喝豆?jié){，多吃豆腐之類的豆制品，因?yàn)槎怪破房梢哉{(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，補(bǔ)充雌激素。多吃紅色的食物，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營養(yǎng)，不要熬夜，注意運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)周期長短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。正常月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為3~7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2~3天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固。