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你好！你所說(shuō)的這種情況稱為經(jīng)期綜合癥。有的表現(xiàn)為尿頻、惡心、嘔吐或腹瀉、胸脹不適腫脹等，這些情況一般都不嚴(yán)重，不會(huì)影響工作或?qū)W習(xí)。你無(wú)需緊張！女性在月經(jīng)期或多或少都有些變化，只不過(guò)表現(xiàn)的癥狀輕重不同而已，如果你表現(xiàn)的嚴(yán)重，建議你在經(jīng)前找醫(yī)生去看看，適當(dāng)?shù)赜眯┧巵?lái)改善。自己不要隨便來(lái)用藥?。∑匠１３中那橛淇?，飲食盡量清淡，少吃酸辣等刺激性較大的食物（尤其是月經(jīng)期及月經(jīng)前期）、少喝酒等，均可緩解月經(jīng)前不適癥狀。