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視疲勞的癥狀有眼疲勞,眼干澀,異物感,眼皮沉重感,視物模糊,畏光流淚,眼脹痛及眼部充血等,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛,頭昏,惡心,精神萎靡,注意力不集中,記憶力下降,食欲不振,以及頸肩腰背酸痛和指關(guān)節(jié)麻木等全身癥候群,少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視,立體視覺功能障礙,眼壓升高,角膜損害等,青少年還可以出現(xiàn)近視眼或加深原有近視程度.有青光眼,眼表面或眼前節(jié)疾患者還可因眼的過度疲勞而引發(fā)或加重原有眼病.　　小提示：每個人也可以自己判斷是否患有視疲勞,即頭痛,流淚,眼刺痛,視物模糊,復(fù)視,眼痛,畏光,眨眼,惡心,眼沉重10個癥狀中有其中兩個或兩個以上者,即可診斷.如何預(yù)防視疲勞　　當(dāng)長時間近距離閱讀,閱讀太小的文字,刻字,電腦操作時間過長都可引起眼球脹痛,發(fā)干,視物模糊,眼瞼沉重等視疲勞癥狀,嚴(yán)重時還可出現(xiàn)頭痛,眼眶痛,甚至惡心,嘔吐.　　引起視疲勞的常見的原因有：1.屈光不正.包括近視,遠(yuǎn)視,散光沒有得到及時矯正;2.眼鏡佩戴不合適.如近視眼度數(shù)偏高,遠(yuǎn)視度數(shù)不夠等;3.兩眼屈光度相差太大.如一只眼200度近視,另一只眼600度近視;4.隱斜視,眼外肌麻痹,眼肌用力不平衡;5.老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清;6.眼科病.如青光眼時眼壓高,眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞;7.其它癥狀.腦力勞動過度,寫字時桌椅高低不合適,光線過強(qiáng)或過弱等.　　在預(yù)防及治療視疲勞方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一,有視疲勞癥狀時先到醫(yī)院檢查,以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二,消除引起視疲勞的各種因素;第三,青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時更應(yīng)重視,及時到醫(yī)院查清原因,及早治療;第四,可適當(dāng)用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑.與此同時,加強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的身心健康也有助于預(yù)防視疲勞.　　隨著電腦應(yīng)用的普及,一些人開始因視疲勞,眼干澀,視力下降到醫(yī)院就診.如何解除視疲勞?專家提醒,運(yùn)動是解除視疲勞的最好辦法.　　長時間伏案,近距離工作,過度使用眼的調(diào)節(jié)能力,都會加重視疲勞.長期用眼者,應(yīng)高度重視眼保健.解除視疲勞最好的辦法依次是：運(yùn)動,做眼保健操,遠(yuǎn)眺,滴抗疲勞眼液.　　平時要保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,多吃谷類,豆類,水果,蔬菜及動物肝臟等食品,生活要有規(guī)律.有眼病和其它全身性疾病時應(yīng)及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護(hù).預(yù)防視疲勞偏方三則　　1.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個.制法：將上述四種藥物水煎兩次(分頭,二汁).　　吃法：頭,二汁相隔3-4小時服.　　說明：枸杞子,桑椹子能補(bǔ)肝腎,山藥,紅棗健脾胃.視力疲勞者如能較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì).　　2.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標(biāo),蜂蜜1匙.制法：黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙.　　吃法：早晨或早餐后服.或當(dāng)早餐,另加早點(diǎn).　　說明：黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1,鈣,磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀.　　3,一杯菊花茶　　菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效,當(dāng)你感到眼球疲勞時,可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞.不但如此,菊花的清香還可以在一定程度上緩解頭昏,頭痛,使你隨時保持清醒的頭腦,雙目的清亮.[1][編輯本段]按摩緩解視疲勞　　a.兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱,將發(fā)熱的手心蓋住雙眼,并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動.　　b.眼睛閉上,兩手食指沿著眉骨輕輕按壓,直到太陽穴,對太陽穴稍加用力按.再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處.　　C.眼睛閉上,兩手食指沿著鼻梁,鼻翼的兩側(cè),上下來回搓揉.并且食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處.

你好眼睛疲勞家庭治療措施眼睛疲勞是每個人都會經(jīng)歷的過程.如果你是個電視迷,任何年紀(jì)都可能發(fā)生眼睛疲勞.假使你已開始感到閱讀或看東西很費(fèi)力,下面的建議可能有幫助.家庭治療措施調(diào)整好光線在微弱的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞.應(yīng)該使用能提供明暗對比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈.適時休息如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時,應(yīng)每2—3小時休息一次.喝杯咖啡,上個廁所,或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘.調(diào)整電腦屏幕的亮度電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打人你眼睛.因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對比使字體清晰.緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡單.你可以一邊打電話,一邊閉著眼睛.你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?那么,你大可以在聊天時閉上眼睛休息.

眼疲勞一般有視物昏花,上瞼沉重下垂,頭昏,乏力等癥狀。血管瘤一般不會影響你的眼疲勞。但是過多的精神壓力會影響的你的病情。建議你到醫(yī)院去檢查下。