国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的,助眠的藥物!如谷維素,VB1,養(yǎng)血安神片等,連服1個(gè)月.試試吧,大多數(shù)都有效!

首先要保證睡眠.睡覺也講質(zhì)量，要睡的熟睡的香，不要熬夜。另外上課前摸一點(diǎn)風(fēng)油精在太陽穴，用手揉揉，最關(guān)鍵的是要對學(xué)習(xí)提得起興趣，要明白學(xué)習(xí)的重要性以上是對“打盹”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡眠不好,注意心情,不要形成心理負(fù)擔(dān).把生物鐘調(diào)節(jié)規(guī)律就好了!

你的體征可能是身體原因。或者是疲倦，包括學(xué)習(xí)時(shí)間過長和娛樂過度（如上網(wǎng)），厭學(xué)原因。這是主要原因。有的學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)習(xí)感到吃力，甚至聽不懂，對自己悲觀失望，覺得無論怎樣努力，都無法達(dá)到理想狀態(tài)。于是，就自我放棄。解決問題，必須分析打瞌睡的原因以排除誘因，多鍛煉身體足進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣一般不難改變的。祝你健康！

你的情況多考慮為休息時(shí)間少，課程負(fù)擔(dān)重引起。長期的疲勞容易導(dǎo)致注意力分散，精力不集中。多睡覺，但不要過度，一般保持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。放松心情，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候多參加體育鍛煉。醫(yī)生詢問：月經(jīng)情況，是否貧血