白天嗜睡經(jīng)常睡不醒老做夢(mèng)睡醒了會(huì)覺(jué)？白天...
白天嗜睡經(jīng)常睡不醒老做夢(mèng)睡醒了會(huì)覺(jué)？白天嗜睡經(jīng)常睡不醒老做夢(mèng)睡醒了會(huì)覺(jué)得頭暈患者女，17歲。1、周末放假在家會(huì)睡午覺(jué)，一睡就是一下午，醒來(lái)會(huì)頭暈。2、每次睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)3、有時(shí)候夢(mèng)中覺(jué)得自己是醒著的，睡醒了會(huì)特別累。無(wú)怎樣能減少嗜睡現(xiàn)象，提高睡眠質(zhì)量。謝謝！
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，多夢(mèng)這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).祝你健康
2016-03-08 11:28
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