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中醫(yī)講脾胃為后天之本，人體所有的氣血能量都要靠他的云化功能完成，所以對我們?nèi)梭w是非常重要的，一臟損五臟皆有損。神龍本草經(jīng)里面有關(guān)于健脾胃藥的論述。黃色，甘，性平偏溫的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米這些都可以，同時像薏米也可以，你可以在日常的生活中多添加這些食物進行調(diào)理。如果嚴重的話可以找一個好中醫(yī)好好調(diào)理一下就可以了。

出現(xiàn)尿頻,多夢遺精"為陰虛,陰虛則火旺.你才可能會“走路也會出汗,清理鼻孔的時候還有點血”,這都說明陰虛火旺.如果你體型偏瘦則可能是因為你由于胃不好中氣不足,無力推動體內(nèi)氣的運行從而才會隱隱作痛,正所謂通則不痛,痛則不通.脾胃虛弱表現(xiàn)為吃東西不消化,腹脹,胃氣多.吃多了還反胃,想嘔,為中氣不足,則使胃部動力不足.你提供信息希望更應具體些.

“網(wǎng)上看到說腎陰虛火旺,溫暖胃如火上澆油;而滋腎降火對脾胃虛寒者如雪上加霜”這個你不用擔心,你用六味地黃丸加補中益氣丸即可.六味地黃丸可以補陰,補中益氣丸用于補氣,推動體內(nèi)氣血的運轉(zhuǎn),氣正常了胃動力不足也迎韌而解,胃正常了還會擔心“滋腎降火對脾胃虛寒者如雪上加霜”嗎?

建議服用一段時間健脾丸進行調(diào)理，在用藥期間在飲食上要注意以清淡，易消化為主。