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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，失眠多夢屬于失眠的一種主要發(fā)作類型，首先您需要清楚自己多夢的原因，注意放松生活，不要有太大的心理負擔也是可以緩解這種癥狀的。如果還是存在這類問題，建議您及時就醫(yī)。
2016-03-10 10:48
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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根據(jù)你說的情況，夜里做噩夢，導(dǎo)致神經(jīng)高度緊張后，身體癱軟無力，不能活動。做夢是腦神經(jīng)興奮引起的，一般與疲勞、精神刺激有關(guān)。建議睡前不要看驚險刺激的畫面，不要過于緊張勞累，不喝興奮飲料等，這樣會有助于睡眠質(zhì)量的提高。
2016-03-10 03:46
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