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體重過(guò)重尤其是腰圍粗大、腹部脂肪過(guò)多的人，除了好發(fā)心臟病、高血壓、糖尿病，及各種失智癥以外，也可能大幅地增加中風(fēng)的機(jī)率。多食用富含植物固醇的蔬果，如綠色花椰菜、高麗菜、堅(jiān)果類(lèi)食物；或添加了植物固醇的相關(guān)保健食品等，可減少膽固醇在腸道中的吸收。亦可搭配大蒜或是橄欖油拌沙拉等輕食，也可以減少油脂的攝取，從而避免過(guò)重與腹部脂肪的囤積。

成年男性的標(biāo)準(zhǔn)體重大致計(jì)算公式為：（身高--100）kg，也就是說(shuō)你的標(biāo)準(zhǔn)體重在72kg左右。你有85kg，那么你的體重有點(diǎn)超標(biāo)。我們常說(shuō)的中風(fēng)是指由于腦血管的堵塞或者破裂引起的口眼歪斜，四肢癱瘓。一般來(lái)說(shuō)過(guò)度肥胖的人，體內(nèi)血脂比較高，血粘度高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。特別是冠心病，腦中風(fēng)等。相對(duì)而言引起中風(fēng)的幾率比正常人高。

你的體重是超標(biāo)狀態(tài)，肥胖是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一。中風(fēng)還和動(dòng)脈硬化，高血壓，高血脂，熬夜等因素有關(guān)。所以，老年人適當(dāng)控制體重是必要的。主要是多運(yùn)動(dòng)，多喝水，均衡飲食。

你好，中風(fēng)也叫腦血管意外，主要是由于高血壓、腦動(dòng)脈硬化引起的。而肥胖與本病有關(guān)系，但是關(guān)系不是很直接的因果關(guān)系。肥胖的人群，活動(dòng)量減少，大多血脂高，容易引起動(dòng)脈硬化，發(fā)病幾率較一般人略高而已。你的體重略胖，因此，日常生活中可以從兩個(gè)方面注意1.飲食宜清淡，減少油炸食品、高膽固醇食物、肥肉、的攝入量2.每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)！希望我的回答對(duì)你有所幫助！