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判斷是否缺鐵、缺鎂或缺鈉，需綜合飲食、癥狀、檢查等。包括飲食結(jié)構(gòu)、身體表現(xiàn)、既往病史、實(shí)驗(yàn)室檢查、家族遺傳。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食結(jié)構(gòu)：長期不均衡飲食可能導(dǎo)致元素缺乏。比如挑食、過度節(jié)食。
2.身體表現(xiàn)：缺鐵可能有乏力、頭暈；缺鎂易疲勞、肌肉痙攣；缺鈉會(huì)感到無力、惡心。
3.既往病史：某些疾病會(huì)影響元素吸收，如腸胃疾病。
4.實(shí)驗(yàn)室檢查：通過血液檢測明確元素含量。
5.家族遺傳：部分遺傳因素可能影響元素代謝。
綜合上述因素，如有疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確診斷。

您好，您空腹和用餐后都有心慌、頭暈的癥狀，建議您帶一個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖。建議您到心內(nèi)科就診，檢查動(dòng)態(tài)心電圖，了解24小時(shí)各種情況下的心跳情況，看看心跳到底多塊、有沒有心律不齊。

這種問題，確實(shí)很難回答，不是疾病復(fù)雜，而是恰恰相反。你的癥狀原因較多，不一定就是微量元素缺乏所致。建議到醫(yī)院就診，檢查一下電解質(zhì)或者微量元素即可明確是否缺鐵、缺鎂或者缺鈉。建議平時(shí)備一塊糖，饑餓時(shí)及時(shí)補(bǔ)充血糖。平時(shí)適度鍛煉，增強(qiáng)心肺功能。

健康指導(dǎo)：這個(gè)不是你吃食物很偏，就是脾胃的吸收功能不好。根據(jù)你的描述考慮是缺鐵性貧血，可以多吃點(diǎn)菠菜，或者買點(diǎn)補(bǔ)鐵片吃吃，看看效果，成年人缺的不多的話也不需要很著急的，可以先調(diào)整飲食，多吃海鮮，含這些比較高，如果食補(bǔ)后效果不好，開點(diǎn)健脾的中藥調(diào)理。

健康指導(dǎo)：你好！缺鈣和缺鐵心跳不會(huì)變快的。鉀缺乏使神經(jīng)肌肉應(yīng)激性降低，全身無力，反應(yīng)力降低，嚴(yán)重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴(yán)重者有腸麻痹和腸梗阻。缺鉀使心肌應(yīng)激性增高，出現(xiàn)心律失常，可有房室傳導(dǎo)阻滯，甚至發(fā)生房顫和室顫。