国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況考慮是因?yàn)槟愕钠⑽柑撊醴矫娴脑蛟斐傻模枰⒁夂煤灭B(yǎng)胃，飲食方面不要暴飲暴食，要吃的清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝點(diǎn)小米粥可以養(yǎng)胃，還有平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力

瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

健康指導(dǎo)：你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該要達(dá)到140斤，身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫(yī)撿些中藥喝，先把脾胃調(diào)理好，然后長(zhǎng)胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，如果主要是為了增肥，那大可不必服用藥物，建議您在平時(shí)可以多吃些蛋白質(zhì)含量和能量含量高的食物，而且要多多運(yùn)動(dòng)，特別是可以多進(jìn)行些力量型的訓(xùn)練，不僅能夠使身體更加健康，而且能達(dá)到您增重的要求

健康指導(dǎo)：您好，造成消瘦的原因有很多，首先建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查，是否存在疾病。還有飲食結(jié)構(gòu)不合理、作息不規(guī)律、心理壓力大、熬夜等等都會(huì)導(dǎo)致消瘦。想要長(zhǎng)胖首先得養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，合理飲食，食物種類多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的供給。堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。放松心情，有利于長(zhǎng)胖。