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您好！根據(jù)您的病情描述，X線及CT排除左肩關(guān)節(jié)脫位及韌帶撕裂傷，只是輕度拉傷。主要是休息，不做引起疼痛的動(dòng)作?？梢钥紤]局部熱敷，理療等，口服小活絡(luò)丸+布洛芬，活血祛瘀止痛藥。慢慢就會(huì)好起來(lái)的。

關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤(pán)、周圍神經(jīng)血管等組織的病理?yè)p害，稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開(kāi)放性損傷類，閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂活血舒筋膏膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議去藥店購(gòu)買止痛膏藥，建議清淡易消化飲食，建議多休息，不要過(guò)重勞動(dòng)，增加新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚(yú)肉，排骨等，主要還是多休息，不要干重體力活兒