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體寒且脾胃不好的女人，飲食上有諸多講究。宜食溫?zé)帷⒁紫澄?，忌食生冷、刺激性食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.宜食：可多吃羊肉、山藥等溫?zé)崾澄铮軠匮a(bǔ)陽(yáng)氣、健脾益胃。
2.宜食：適量食用雞蛋、牛奶等高蛋白食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.宜食：多喝熱粥類，如小米粥、南瓜粥，養(yǎng)護(hù)脾胃。
4.忌食：避免食用生冷食物，如冷飲、生魚片，以防加重體寒。
5.忌食：少吃辛辣、酸辣食物，以免刺激脾胃。
6.忌食：少吃油膩、堅(jiān)硬食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
合理飲食有助于改善體寒和脾胃不好的狀況，但如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

生冷和寒性的東西肯定不能吃多吃些羊肉、姜、紅糖等發(fā)暖或溫性的東西服藥就用香砂養(yǎng)胃丸

你好，這種情況一般可以服用人參健脾丸或香砂養(yǎng)胃丸試試

你好；依據(jù)你所描述的情況分析；你體質(zhì)偏寒建議不要吃綠豆和蓮子等涼性食物?？梢猿陨剿幒娃裁兹?。