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想胖一點(diǎn)兒嗎，想胖胖不起來，有好多因素最少是：A,內(nèi)分泌問題:如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),糖尿病等,也會導(dǎo)致營養(yǎng)無法吸收.;B,生活作息不佳:包含失眠,工作時間過長,運(yùn)動量少等;C,腸胃問題:如脹氣,腸胃吸收不好,乳糖不耐癥等；因?yàn)闊o法吸收某種營養(yǎng)素,便會導(dǎo)致腹脹,便秘等現(xiàn)象,同時也就吃不胖了.建議：情緒也有影響:精神容易緊張,憂慮,焦慮的人,比較不易吃胖;,壓力因素:生活壓力大（如工作壓力,經(jīng)濟(jì)壓力）,對心理,生理都有影響;F遺傳因素——無能為力。是不是有蟲啊，另外,如果偏好吃生食,可能會因?yàn)轶w內(nèi)滋生寄生蟲而導(dǎo)致快速消瘦。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

健康指導(dǎo)：你好，很高興為你解答，建議你增加膳食攝入量，采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量，避免強(qiáng)迫性的供給，破壞食欲。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，這樣才會長胖。還有保證充足的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收，容易長胖。吃些能改善食欲的水果。