睡眠淺，如何治療好？我是去年懷孕的時(shí)候開...
2016-03-11 01:09
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睡眠淺，如何治療好？我是去年懷孕的時(shí)候開始睡眠不好的，每天晚上都覺得睡眠很淺，我躺在床上很快就能入睡，但是稍微一點(diǎn)點(diǎn)的動(dòng)靜我就會(huì)醒來，睡眠中我感覺我的意識(shí)也是對外界很敏感，現(xiàn)在生完小孩了，白天很累晚上還是睡眠淺易醒。。請問，我的睡眠總是很淺睡眠不足，要如何才能治療好？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息.建議你盡快找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。
2016-03-11 17:02
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，考慮神經(jīng)衰弱引起，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松；避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)
2016-03-11 07:25
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