腳踝扭傷恢復(fù)
我的腳在打籃球的是后崴了就是跳起來后落下來的時候踩到別人腳的那種去拍了片的沒有傷到骨頭當(dāng)時腫好大到現(xiàn)在有快3個月了腫消了可是沒有消完全最嚴(yán)重的部位還是有點(diǎn)腫治療的過程就是吃藥和外用些藥也是醫(yī)生這么說的現(xiàn)在走路沒問題可是腳踝活動起來達(dá)不到原來的幅度了只有一點(diǎn)疼可是就像伸張不開的感覺我想問一下怎么才能讓它消腫完全呢??就一點(diǎn)點(diǎn)的腫怎么也消不下去的樣子還有就是怎么才能恢復(fù)到從前活動時的樣子不像現(xiàn)在拉不開
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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可以用針灸的方法治療，同時再配以中藥，這樣的話恢復(fù)起來就會很快的，上次我在旱冰的時候就是把腳踝扭傷了，后來就是這樣治療，半個月的時間就完全恢復(fù)了，在恢復(fù)的過程中最好是不要用力和做運(yùn)動。
2016-03-12 04:35
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，這個很慢的，如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷的程度比較嚴(yán)重，則可按如下的方法進(jìn)行處理：①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關(guān)節(jié)。。②冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。③受傷48小時后，可用熱水或熱毛巾熱敷患處。。④韌帶損傷嚴(yán)重或懷疑腳踝骨折時，應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進(jìn)行對癥治療。
2016-03-12 01:11
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況應(yīng)該是崴腳后扭傷了腳部的韌帶。待韌帶肌腱完全修復(fù)后再開始慢慢的活動，循序漸進(jìn)，之后可以逐步增加活動量，這樣才能完全康復(fù)。可以在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動?；救螅瑧?yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性。建議你平時用彈性繃帶或護(hù)膝固定膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動前一定做好熱身運(yùn)動，另外應(yīng)該集中一段時間做治療，到正規(guī)醫(yī)院的理療科，按時做針灸、電療、按摩等物理治療，促進(jìn)其恢復(fù)。另外，可以明確的告訴你藥物的作用并不是絕對的，早期的休息，及后期的功能鍛煉才是關(guān)鍵。在平時的飲食中，要注意攝入硬蛋白的食物，象牛筋，豬蹄筋，阿膠，豬皮凍等。推薦你使用“法斯通凝膠（酮洛芬凝膠)"，局部外涂，有一定效果。希望對你有幫助。
2016-03-11 12:49
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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完全恢復(fù)正常還需要一段時間，一是避免劇烈活動，二是繼續(xù)服用藥物治療?。?
2016-03-11 10:36
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可用生姜沾香油在患處反復(fù)擦拭，舒筋活血。平時沒事多拍手和按揉來疏通經(jīng)絡(luò)，越疼的地方越要多按揉。
2016-03-11 07:11
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