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你好，一般身高是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，而你現(xiàn)大已經(jīng)十八歲了想要再長高是比較困難了，如果真的還想再長高，可以試試運(yùn)動(dòng)與飲食的結(jié)合。建議你平時(shí)多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，像肉類，蛋類，多運(yùn)動(dòng)，像跑步，晚上最好十一點(diǎn)前睡覺，祝健康。

健康指導(dǎo)：還有可能長高身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運(yùn)動(dòng)、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多是體育運(yùn)動(dòng)

健康指導(dǎo)：如果身體的骨垢線還沒有閉合的話還是可以繼續(xù)長高的建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食。如果有條件的話，每天堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉也是非常不錯(cuò)的。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮臨床上女孩子大約16歲骨骺基本閉合，到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合，長骨還可以增長身高也就可以再增長。建議到醫(yī)院骨科拍X光片觀察骨骺閉合情況，如果骨骺尚未完全閉合，可以在當(dāng)?shù)氐捏w育教師的當(dāng)面指導(dǎo)下摸高鍛煉，每天不少于200次，堅(jiān)持至少2-3年，晚上在10點(diǎn)之前睡覺，睡前固定喝一杯牛奶，平時(shí)多曬太陽，就有可能達(dá)到增高之目的。