我21歲體重95公斤，身高170，想減掉
我21歲體重95公斤，身高170，想減掉50斤，血糖有點(diǎn)高曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，對于你說的情況來說，你可以用古香草茶和伊寧曼進(jìn)行減肥效果不錯的另外可以用針灸接和埋線進(jìn)行減肥，尤其在飲食上控制好飲食，不要吃對含有脂肪豐富的食物
2016-03-13 03:36
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回答4
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劉輝東 醫(yī)師
贛州市于都縣第二人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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你好，從你提供的臨床資料來看，考慮減肥要適度，不要急于求成，你的身高170cm,標(biāo)準(zhǔn)正常體重的參考值為60千克，最多不應(yīng)超過66千克，超重29千克，屬于肥胖。建議少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，堅決杜絕零食，每天做一些有氧鍛煉如快走、慢跑、跳繩、游泳等每次60分鐘以上，就能達(dá)到減肥的目的，希望能對你有所幫助。
2016-03-12 21:58
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好減肥要依靠運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整你好，建議少吃油膩、含有碳水化合物的食物，堅持每天運(yùn)動一個小時
2016-03-12 21:11
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，首先您應(yīng)該控制血糖，在控制血糖的基礎(chǔ)上再進(jìn)行減肥。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，但要注意營養(yǎng)均衡，切不可因?yàn)闇p肥就忽視了健康，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，體重會慢慢減下來的。要有信心，減肥是是件考驗(yàn)人毅力的事。
2016-03-12 20:16
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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保證了身體的健康。日常生活飲食不當(dāng)是導(dǎo)致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視
2016-03-12 05:39
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