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腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預防同時展開，醫(yī)學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等。對于腎虛問題應及早予以治療。

腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

治療腰痛的幾種中藥外治法腰痛是臨床上十分常見的病癥。中醫(yī)認為，腰痛可分為4個類型：①寒濕型腰痛。此型腰腰痛患者在發(fā)病初期可出現(xiàn)腰部酸痛重著、轉側不利、活動時疼痛更甚等癥狀。隨著病情的加重，寒濕型腰痛患者即使在...腰痛是臨床上十分常見的病癥。中醫(yī)認為，腰痛可分為4個類型：①寒濕型腰痛。此型腰腰痛患者在發(fā)病初期可出現(xiàn)腰部酸痛重著、轉側不利、活動時疼痛更甚等癥狀。隨著病情的加重，寒濕型腰痛患者即使在靜臥時腰痛也不會減輕，在陰雨天疼痛更甚。②腎虛型腰痛。此型腰痛患者常會出現(xiàn)腰膝無力、遇勞則痛、臥床休息疼痛減輕等癥狀。③慢性勞損型腰痛。