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受到驚嚇，精神緊張，腎虛，都有可能造成這種現(xiàn)象。建議結合自身情況進行食用補氣的食物，多吃堅果，平時多飲用有營養(yǎng)的湯水來補身體。要養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證有充足的睡眠時間。平時多鍛煉身體，增強體質。要忌煙喝酒，飲食上盡量少吃辛辣，生冷或者半熟的食品。

你好：頭汗一癥，實證、虛證均可出現(xiàn)，但實證多以濕熱所致，虛證多以陽氣不足所致。如兼有嗜睡，渾身無力，疲倦等癥狀，可以考慮“脾陽虛證”。比如病后，產(chǎn)后或老人陽氣不足，腠理不固，津液外泄，故見頭面汗出較多;陽氣不足，陰血也隨之虛弱，不能上榮于面，因而面色白或蒼白;陽氣虛弱，不能敷布于外，則四肢不溫，畏寒;氣短、神疲乏力、舌澹嫩、脈虛弱，均屬陽氣不足所致。忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。可以口服健脾丸加腎氣丸，對癥治療。祝你早日康復。

主要考慮陰虛所導致的，多吃滋陰的食物，可以服用一些左歸丸

健康指導：如有休息睡眠不好，或女性有更年期前后，內分泌影響，飲食方面不注意，也易有嗜睡，渾身無力，疲倦，半夜睡醒滿頭冷汗，身上卻無汗的現(xiàn)象出現(xiàn)的，平時盡量做到良好的飲食習慣，少吃有刺激性的食物，祝身體健康

你好，針對你提出的這個問題并結合你的癥狀，考慮應該屬于中醫(yī)脾虛（氣虛兼陽虛）的病證建議你選擇中醫(yī)治療或調理，可適當選擇服用益氣健脾的中成藥如補中益氣丸在治療或調理，謝謝

這是盜汗啊，睡覺盜汗的原因很多，建議去看看中醫(yī)調理。治療盜汗的中成藥很多，有生脈飲口服液、補中益氣丸、六味地黃丸、大補陰丸等。都需要對癥下藥