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腦供血不足患者的活動或靜養(yǎng)需綜合考慮病情、癥狀、身體狀況、治療情況和個人習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.病情：輕癥患者可適當(dāng)活動，重癥需多靜養(yǎng)。
2.癥狀：頭暈頭痛嚴(yán)重時宜靜養(yǎng)，癥狀較輕可適度活動。
3.身體狀況：體質(zhì)較好能耐受活動，反之則多休息。
4.治療情況：治療初期多靜養(yǎng)，病情穩(wěn)定后逐漸增加活動。
5.個人習(xí)慣：平時愛運(yùn)動可適當(dāng)活動，習(xí)慣安靜則多靜養(yǎng)。
總之，腦供血不足患者活動或靜養(yǎng)要根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

可能小時長身體時運(yùn)動量不夠,或者缺少某些元素吃好,喝好,睡好,多點運(yùn)動,營養(yǎng)要搭配好,這樣就還可能會增高的

您好,這要看您的具體情況,一般人到了20歲左右就會停止生長,是因為骨骺線閉合的因素.建議到醫(yī)院檢查下骨骺線的閉合情況,看還有無繼續(xù)長高的潛力

21歲,個子比較矮小,想長高點一般來說,人的骨骼在18歲的時候就已經(jīng)完全發(fā)育成熟了,是不會再怎么生長了,所以現(xiàn)在如果想不通過別的方法而讓其自然生長的希望是不大了.建議平時多鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),有必要的話最好去醫(yī)院看一下.

如何長的高身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.為了讓孩子長得更高一點,家長應(yīng)注意以下幾點：一,莫錯過生長快速期在兒童少年青春發(fā)育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右;90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間,男童為13～15歲之間.為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng),運(yùn)動等問題.二,應(yīng)注重營養(yǎng)補(bǔ)充營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵.體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.三,莫忽視運(yùn)動鍛煉體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.以下幾種運(yùn)動對增高有一定效果,不妨一試.1.�懸垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.2.�跳起摸高跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.3.�球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作.4.�跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.四,莫忘為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長.如在父母離異,兒童與監(jiān)護(hù)人之間關(guān)系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴(yán)重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下.身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質(zhì)向下丘腦傳播神經(jīng)沖動,因而抑制了垂體分泌生長激素.當(dāng)患兒環(huán)境得到善待后,生長速度可恢復(fù)正常.

我都21周了還能不能長高這個需要去檢查一下X線,看看骨骺線是否閉合,如果不閉合還可以增高.