国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

像您的情況冬天做好防寒保暖,貴在保養(yǎng)階段,您可以試試李氏骨寧貼他是天然名貴中草藥精華,外貼患處,針對癥處直接作用.他可以快速的活血化瘀,血管擴張,血流增加,改善血液循環(huán)和微循環(huán),從而改善局部組織代謝和營養(yǎng),并有抗炎消腫緩解痙攣,鎮(zhèn)痛與調(diào)節(jié)免疫等作用.祝您早日康復(fù)!

1.手術(shù)后要帶腰圍子,保護腰肌.手術(shù)后要早期練習抬腿等動作.2.腰背肌鍛煉應(yīng)堅持半年至1年以上,面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.祝心情快樂以上是對“椎間盤突出術(shù)后如何鍛煉以及注意..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這個預(yù)防的關(guān)鍵是,注意避免受潮,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身,暑天濕熱郁蒸時應(yīng)避免夜宿室外或貪冷喜水.勿事勉力舉重,不作沒有準備動作的暴力運動,避免久坐,多活動,可以經(jīng)常的鍛煉后退走路的方式鍛煉很有幫助

你好：　　對于腰椎間盤突出癥的患者來說,是否能進行體育運動,要視患者的病情才能夠決定.一般來說,在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期,一定要臥硬板床休息,并適當采取的治療,絕對禁止進行體育運動.在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者,可適當參加體育運動,但要緩慢地進行運動并適當控制活動量,循序漸進.切忌突然地,劇烈地運動,且要對運動項目進行選擇,初期應(yīng)選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目,并在運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施.　　在眾多的體育運動項目中,游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者.但應(yīng)注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低,并在游泳前要進行充分的準備活動,游泳的時間不宜過長,運動中有一定的時間間歇,以避免腰部過度疲勞.　　只要是腰椎間盤突出癥的癥狀加重,就必須休息,待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進行體育運動,切不可盲目堅持活動.總之,腰椎間盤突出癥患者適當?shù)剡M行一些體育運動,不僅可增強腰部血液循環(huán)而起到緩解腰椎間盤突出癥的作用,而且還可以加強腰背肌的力量,使腰椎穩(wěn)定性增強,起到減少腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)的作用.腰椎間盤突出術(shù)后注意事項　　(1)手術(shù)后患者需嚴格臥床休息,床鋪最好用硬板床,臥床時間約為4－5周.可根據(jù)患者年齡,體質(zhì)及切除組織范圍而定.　　(2)手術(shù)后早期翻身應(yīng)由護理人員協(xié)助,不宜自行強力翻轉(zhuǎn),以保證腰部筋膜,肌肉,韌帶愈合良好.　　(3)充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動,如果手術(shù)中有植骨,則宜用石膏背心固定3-4個月,待植骨完全愈合后再下地活動.　　(4)在恢復(fù)期,患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,以防止疾病復(fù)發(fā).　　(5)手術(shù)后,腦力勞動者2-3個月后逐漸恢復(fù)工作,體力勞動者3-4個月后才能開始工作.工作應(yīng)由輕到重,工作時間由短到長,并避免做強烈的彎腰成負重活動.

椎間盤脫出手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管口徑為神經(jīng)減壓,它不能恢復(fù)神經(jīng),其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復(fù)除自身修復(fù)外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復(fù)狀態(tài).如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復(fù),神經(jīng)就可能因缺血時間過長而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化,此時的各種功能恢復(fù)就更為困難.故治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于早期.現(xiàn)治療除中醫(yī)醫(yī)結(jié)合神經(jīng)營養(yǎng)預(yù)防受累神經(jīng)繼發(fā)缺血性變性外需采用神經(jīng)再生之藥興奮激活受壓后麻痹休克的神經(jīng)恢復(fù)神經(jīng)功能才能支配調(diào)節(jié)運動等各種功能獲得肢體功能的最佳恢復(fù).需指導再次聯(lián)系.