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頭發(fā)干燥易斷可能與營養(yǎng)缺乏、頭發(fā)護理不當、疾病等有關，如缺乏蛋白質、維生素、礦物質、氣血不足、肝臟功能紊亂等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)缺乏：蛋白質是頭發(fā)的主要成分，缺乏會使頭發(fā)干燥易斷。維生素B族如B7（生物素）、維生素C和E等有助于頭發(fā)健康。礦物質中的鐵、鋅缺乏也會影響發(fā)質。
2.頭發(fā)護理不當：頻繁使用吹風機高溫吹發(fā)、過度燙染會損傷頭發(fā)。
3.氣血不足：中醫(yī)認為氣血不足會導致頭發(fā)失去滋養(yǎng)。
4.肝臟功能紊亂：影響身體的代謝和營養(yǎng)供應，反映在頭發(fā)上。
5.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能導致頭發(fā)問題。
改善頭發(fā)狀況，需注意營養(yǎng)均衡，正確護理頭發(fā)，如有疾病及時就醫(yī)診治。

頭發(fā)枯黃是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發(fā)枯黃易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。頭發(fā)枯黃與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，大氣污染的侵害，日曬，陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風等，長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。盡量不用電熱吹風吹頭發(fā)，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當發(fā)質狀況較時，不能燙發(fā)、染發(fā)。每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。

一、橄欖油避免干燥　　橄欖油用來美容效果很不錯，美發(fā)效果也很好，可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發(fā)上，頭發(fā)更加亮澤滋潤，堅持兩個月后，干燥的情況會得到根本的改善?！　《㈣肿悠ふ葦喟l(fā)　　時常染發(fā)或者燙發(fā)的人，頭發(fā)干枯容易折斷?？梢詫㈣肿悠そ菰跓崴校玻葱r后，用浸泡過的水洗頭，可增強頭發(fā)的堅韌性。這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常明顯的。

頭發(fā)的營養(yǎng)來自血液的供應，中醫(yī)講“血為發(fā)之余”，如果一個人氣血旺盛，頭發(fā)就能得到相應的營養(yǎng)而具有光澤、有彈性。且頭發(fā)的黑亮和腎精的充盈也有密切關系。建議您可多吃一些黑色谷物，如黑芝麻，黑豆等，補腎益精，對頭發(fā)有利。平時多加強營養(yǎng)，使機體氣血充盈，自然頭發(fā)就會恢復往日的光澤。醫(yī)生詢問：吃飯怎么樣？面色如何？平時有無乏力、氣少及大便溏的情況？

你好！與你的體質有關系，應多補充維生素和鋅元素。

頭發(fā)分叉主要是頭發(fā)缺油脂及護理調養(yǎng)不當所致。因此，要預防頭發(fā)分叉，應注意如下幾點。(1)不要過多地對頭發(fā)進行化學處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風機等。(2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。(3)避免使用不當?shù)南窗l(fā)水。(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。(5)避免受海水侵蝕。(6)留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當定期焗油。(7)經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環(huán)，刺激油脂分泌。(8)每次吹風時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風。