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輕度中風(fēng)后要清淡飲食，少吃鹽，多適量運(yùn)動為好，注意防止第二次中風(fēng)的發(fā)生，

中風(fēng)首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風(fēng)的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。

這位朋友，您好。首先要控制血壓，其次要常規(guī)服用拜阿司匹林，防止血栓形成。：這位朋友，您好。除了以上治療外，如果留有肢體后遺癥，要做功能鍛煉，進(jìn)流質(zhì)飲食，防止嗆咳。

病情分析：輕度中風(fēng)后在生活起居方面應(yīng)注意如戒煙、健康飲食、控制體重以及經(jīng)常運(yùn)動的具體計劃等。戒煙是最有益健康的措施之一。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙后兩年，中風(fēng)危險明顯降低，戒煙后5年，中風(fēng)危險減小到非吸煙者水平。

患者本身亦應(yīng)注意自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)和情緒的穩(wěn)定，正確對待疾病，保持愉快樂觀的情緒，主動配合治療，專心治病，排除雜念；還應(yīng)根據(jù)病情堅持主動鍛煉或被動鍛煉，量力而行做些力所能及的事情。足夠睡眠：睡眠可使人體得到充分休息，是防止發(fā)生疲勞、恢復(fù)體力的重要方法，因此，要按時睡、定時起，保證8小時以上足夠的睡眠。充分休息：中風(fēng)病人要保證充分的休息，以解除身心的疲勞，恢復(fù)體力以免中風(fēng)復(fù)發(fā)。切忌體力或腦力勞動的過度。適量運(yùn)動：“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動有助于氣血流通、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體的抗病能力。運(yùn)動形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，但其中最簡便易行的為散步。一般每次15分種左右，每日2-3次即可，速度應(yīng)緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110次-120次為度。運(yùn)動過程中，如出現(xiàn)異常癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等，要立即停止運(yùn)動。