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想長胖,多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多
2016-03-15 18:31
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回答2
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健康指導(dǎo):你好,這種情況主要和遺傳、體質(zhì)等有關(guān),但也不排除胃腸功能問題,可先進行檢查消化系統(tǒng)功能,明確原因,針對性調(diào)理。建議少食多餐,每天的進餐次數(shù)改為4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為主等,適當運動。
2016-03-15 17:42
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根據(jù)你描述的情況,如果是正常的體重,可以不用刻意去增肥,健康的就行如果真的想增肥,建議適當吃些含脂肪量搞的食物,如雞肉,豬肉
2016-03-15 05:47
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