零食和肉食那些各進(jìn)食1坨!就像一天3頓飯
零食和肉食那些各進(jìn)食1坨!就像一天3頓飯一樣!早上1坨!上午1坨!晚上1坨!會(huì)肥不!
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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每天的進(jìn)食量取決于你的身高及活動(dòng)水平。你給出的單位不好計(jì)算時(shí)多少量,如果想控制體重的話建議找營養(yǎng)師,不宜盲目節(jié)食。
2016-03-15 18:55
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回答1
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你好,身體的胖瘦主要是由遺傳,飲食,消化系統(tǒng)等因素影響大量進(jìn)食肉類和零食,對于長胖不一定有幫助,比較合理的方法是注意葷素搭配,粗細(xì)搭配,可以多食用些高淀粉和高糖類和高脂肪類的食物,不宜暴飲暴食,合理飲食即可,祝你健康
2016-03-15 15:42
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