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你好，根據你的描述考慮是頸部以及肩部勞損性病變，導致的不適，引起酸痛，可以考慮理療緩解不適，這類病變與勞損有關系初步建議，可以考慮推拿治療，配合口服藥物比如頸復康治療，禁食辛辣，多喝白開水，日常避免勞累，希望身體健康

你這種情況可能是落枕了，也可以稱為失枕，也就是頸椎關節(jié)錯位了，當然如果頸部受了風寒也會出現(xiàn)這種情況。建議到醫(yī)院檢查一下頸椎情況，如果只是落枕引起的，可以請專業(yè)的推拿醫(yī)師幫你做一下頸椎的推拿手法復位就會很快解決疼痛癥狀。

你好，你年齡較輕，出現(xiàn)這樣癥狀，很可能是經常久坐或姿勢不良導致頸部肌肉、韌帶等軟組織長時間處于拉伸狀態(tài)，過于勞累，從而引起頸肩部疼痛、酸脹不適等癥狀，這多見于司機、電腦族、以及經常伏案工作的人;你只是頸肩部軟組織勞累，不必太擔心。你目前還不到頸椎病的程度，只是頸部軟組織過于勞累導致，所以你暫不必服藥，最好進行針灸、拔罐，效果很好，一般1-2次即可見效，若頸肩疼痛很厲害，可以對癥吃點布洛芬緩釋片，很快會緩解;你目前最主要的就是注意休息、尤其不要久坐、不要長時間低頭，要經?；顒影茨︻i部，讓頸部肌肉韌帶得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。這樣你慢慢就會恢復了。希望我的回答能幫到您！

你好，這種現(xiàn)象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的，受風著涼也會引起需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現(xiàn)的，適當多活動，按摩

您現(xiàn)在的情況可能還是頸椎病引起的癥狀。您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。祝您早日康復！以上是對“脖子痛肩痛頸椎痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！