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16 歲身高 145cm 仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，如果父母身高較矮，子女身高可能受一定影響，但并非絕對(duì)。
2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)診治。
總之，16 歲身高還有增長的潛力，要綜合考慮各方面因素。保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的空間。

你好：長高是由于骨骺未閉合，如果骨骺線閉合就不會(huì)長高了。建議：去醫(yī)院拍膝部x光，看看骨骺線閉合沒。長不高的原因有很多，遺傳和后天營養(yǎng)很重要。盡量不負(fù)重。

你好：長高是由于骨骺未閉合，如果骨骺線閉合就不會(huì)長高了。建議：去醫(yī)院拍膝部X光，看看骨骺線閉合沒。長不高的原因有很多，遺傳和后天營養(yǎng)很重要。盡量不負(fù)重。