考試緊張
我現(xiàn)在都是大三的學(xué)生了，考試雖然經(jīng)歷了很多考試，但是現(xiàn)在每一次考試都讓我越發(fā)的緊張，每次考試之前自己明明準(zhǔn)備的很充分，但是當(dāng)看到試卷腦子里卻想的是如果考差了就會讓老師失望的，會讓周圍的那些關(guān)心我的人失望，也會讓那些跟我明睜暗斗的人贏了.我現(xiàn)在真的很擔(dān)心，我還年底準(zhǔn)備考研.我怕到時候以我這樣的心理素質(zhì)更是失敗.?
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,建議去看心理醫(yī)生可以做心理疏導(dǎo).
2016-03-18 23:41
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理。
2016-03-18 21:26
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你這是心理因素引起的，別把考試看得太重，調(diào)理一下心情。
2016-03-18 15:53
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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學(xué)生進(jìn)考場如臨戰(zhàn)場，往往由于過度緊張，使自己產(chǎn)生心慌、怯場現(xiàn)象，從而不能正常發(fā)揮而名落孫山。下面有個單方，建議你試一試：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結(jié)束，有鎮(zhèn)靜安神功效。
2016-03-18 14:32
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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病情分析你好！人在緊張時會出現(xiàn)許多不適，以及身體上的異常反應(yīng)，考試也不例外，所以正確認(rèn)識理解考試是必要的，你需要健康指導(dǎo)，重建身心和諧。意見與建議其實，考試也是逼著你快速成長的手段，在考試中檢閱自己的解決問題的方法以及心理素質(zhì)，希望把考試當(dāng)作提高自己的最好方式去應(yīng)對，人生每個階段都有使命，勇敢面對與接受，將會有激情人生。人的最初需要快樂，人的最終需要實現(xiàn)自我，對于緊張會流口水，希望盡可能的淡化它，讓精力與注意力的轉(zhuǎn)移，慢慢會忽略甚至癥狀的消逝。學(xué)習(xí)放松技巧如每天晚上睡前作運動建議最好練習(xí)太極或瑜伽，堅持，成為一種生活習(xí)慣，相信在你成長中會助一臂之力，提高生命質(zhì)量，為實現(xiàn)自我加油！
2016-03-18 09:14
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