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健康指導(dǎo)：您好！建議您先觀察如果小疙瘩不痛不癢也不增大對(duì)您的日常生活沒什么影響，那您就可以不用處理它；如果它一直很癢且逐漸增大，那建議您去醫(yī)院就診，做一些檢查然后對(duì)癥治療。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，建議您平時(shí)多吃一些水果，比如說蘋果、香蕉、橘子、葡萄等。既能補(bǔ)充肌體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素（氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等），又能對(duì)皮膚起到滋潤(rùn)的功效。不建議您食用肉類和禽類，因?yàn)槠渲泻写罅康募に仡愇镔|(zhì)，可能會(huì)對(duì)疙瘩起到刺激的作用，產(chǎn)生不良的反應(yīng)。戒煙戒酒，避免食用辛辣的食物。希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助！

你好，你這種情況不排除是青春期乳腺增生，這個(gè)你可以檢查性激素看看是不是雌激素增高，如果乳腺增生明顯可以使用三苯氧胺治療，或者可以手術(shù)切除。