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你好;腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出或壓迫神經(jīng)根,馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合癥.腰椎間盤突出癥以腰4,5和腰5～骶1間隙發(fā)病率最高.腰椎間盤突出癥的分類不同,所采用的治療方式也不同.分類1膨隆型這一類型經(jīng)保守治療大多可緩解或者治愈2突出型常需要手術(shù)治療3脫垂游離型此類型易壓迫馬尾神經(jīng),出現(xiàn)大小便障礙,非手術(shù)治療往往無(wú)效4Schmorl結(jié)節(jié)及經(jīng)骨突出型此型無(wú)神經(jīng)壓迫癥狀,無(wú)需手術(shù)治療非手術(shù)治療腰間盤突出癥的患者中約80％的可經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈,目的是減輕髓核對(duì)神經(jīng)的壓迫使神經(jīng)炎癥盡快消退.主要適用于1年輕,初次發(fā)作或病程較短者2休息后癥狀可自行緩解者3X線檢查無(wú)椎管狹窄主要治療包括：1絕對(duì)臥床休息2持續(xù)牽引3理療和推拿,按摩具體方法頗多,國(guó)內(nèi)這方面從業(yè)人員甚多,水平參差不奇,故療效也差異很大.應(yīng)注意的是：暴力推拿按摩往往弊大于利.4皮質(zhì)激素硬膜外注射目的是為了減輕神經(jīng)周圍的炎癥（5）髓核化學(xué)溶解法2經(jīng)皮髓核切吸術(shù)主要適用于膨出或輕度突出型的病人3手術(shù)治療已經(jīng)確診的腰椎間盤突出的患者,經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療無(wú)效,或馬尾神經(jīng)受壓者可考慮行髓核摘除術(shù).

椎間盤突出癥會(huì)壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致神經(jīng)水腫從而引起腰部或下肢的坐骨神經(jīng)疼,麻木,無(wú)力等癥狀,最好的治療方法是從根本上消除椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫,可以先經(jīng)保守治療：1,臥床休息,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.2,藥物治療,口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得膠囊（每次一粒,每天兩次）,正清風(fēng)痛寧片（每次兩片,每天3次）,3,牽引療法,建議連續(xù)牽引一個(gè)療程,大約12---15天,一般情況下4--6天后癥狀可減輕,4,物理治療,包括電療,紅外線照射,熱療等方法,5,推拿治療,來(lái)緩解肌肉的緊張和痙攣.6,針灸治療,治療原理和物理治療及推拿治療相同,7,封閉療法,一種為椎管內(nèi)封閉,一種為神經(jīng)根封閉.注射的藥物以腎上腺糖皮質(zhì)激素加局部麻醉為主.在激素的作用下,可以減輕和消除神經(jīng)根的無(wú)菌性炎癥和水腫;麻醉藥物則為止痛,麻醉神經(jīng)使其敏感性降低.8,小針刀療法二,必要時(shí)手術(shù)治療效果不錯(cuò),手術(shù)適應(yīng)癥:病史長(zhǎng),癥狀反復(fù)發(fā)作,非手術(shù)治療無(wú)效者,出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合癥（如會(huì)陰麻木,排便,排尿無(wú)力等）或單根神經(jīng)麻痹癥狀（如坐骨神經(jīng)疼,下肢麻木等）,腰椎間盤突出伴腰椎管狹窄或滑脫者!!三,腰椎間盤突出癥日常生活中注意事項(xiàng)：1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.2,保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù).3,不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變.4,鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出.5,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.以免加重疼痛.6,平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu).

腰椎間盤膨出的治療方法有以下幾種：非手術(shù)治療也稱保守治療，常用的方法有：中藥直接外敷祛、各種中、西藥物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中藥外敷熏洗，甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法。如果常規(guī)治療效果不好，可以手術(shù)治療。注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.

對(duì)于腰椎間盤膨出運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題你一定要重視，你提到腰椎間盤膨出運(yùn)動(dòng)為你解答如下。你好，腰椎間盤突出的治療通過(guò)按摩,針灸,理療,藥物只是暫時(shí)的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復(fù)位.建議你到骨科進(jìn)一步檢查，要看具體的突出程度，可能要手術(shù)治療，平時(shí)要注意避免不良姿勢(shì)，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以局部理療。